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運動,是(yes)治愈一(one)切的(of)良藥。
在(exist)家的(of)你是(yes)否堅持運動了(Got it)呢?
楓動體育趣味運動會線上活動即将開啓,
趕快參與進來(Come)吧!
線上活動震撼來(Come)襲
奧運賽事正在(exist)如火如荼的(of)進行中
緊張刺激的(of)比賽
牽動着大(big)家的(of)神經
坐在(exist)電視機前的(of)你
是(yes)否準備好親自上場
來(Come)一(one)場線上全民奧運的(of)較量
雖然不(No)能親赴現場爲(for)中國隊加油
但可以(by)參與我(I)們(them)的(of)
線上趣味挑戰賽,屬于(At)您的(of)奪金時(hour)刻!
傳遞奧運精神
趣味運動會“走起”!
這(this)次楓動體育采取以(by)線上錄制視頻爲(for)主,部分項目采用(use)直播形式。活動分爲(for)健身和(and)趣味性兩大(big)項目,趣味運動會的(of)開展讓大(big)家更加了(Got it)解運動健兒的(of)艱辛與堅強,唯有奮力拼搏才能取得成功。
(一(one))、健身項目
1、俯卧撐
要(want)求:
大(big)臂和(and)上肢要(want)保持在(exist)45度到(arrive)60度之間,身體看起來(Come)成一(one)條直線(屁股撅太高、手臂未曲臂的(of)不(No)算哈)。
2、仰卧起坐
要(want)求:
仰卧于(At)地(land)面,屈膝成90度左右,身體升起離地(land)10至20厘米爲(for)合格(是(yes)否旋轉身體不(No)做要(want)求),女生(born)可找人(people)輔助按壓雙腳(男生(born)不(No)可)。
3、引體向上
要(want)求:
正手握杆,當身體向上拉起,下巴需超過橫杆爲(for)合格;女生(born)可借助彈力帶或找人(people)輔助,但也必須下巴需超過橫杆爲(for)合格。
(二)、趣味性項目
1、花式樂跑
要(want)求:
利用(use)軟件步道樂跑在(exist)地(land)圖上畫圖形(心形或各種形),在(exist)畫的(of)過程中,需要(want)錄屏,最後交回錄屏。所用(use)時(hour)間最短,所畫圖像相似度最高者獲勝。
2、袋鼠跳
要(want)求:
比賽賽距設置爲(for)20米;比賽開始後,必須迅速的(of)把袋子套在(exist)腿上,然後提着袋子,像袋鼠一(one)樣需往返跳回起點即爲(for)該組完成比賽,用(use)時(hour)最短者獲勝。
注意:比賽過程中,摔倒需要(want)自行爬起,且布袋必須始終套在(exist)腿上,如有滑落必須重新套上後方可繼續比賽。
錄制視頻需标明并拍攝清20米處位置。
3、吹乒乓球
要(want)求:
五個(indivual)紙杯裝滿水,然後在(exist)第一(one)個(indivual)杯子裏放上一(one)個(indivual)乒乓球,遊戲者要(want)将乒乓球依次從第一(one)個(indivual)杯子吹到(arrive)第五個(indivual)杯子,如果中途乒乓球掉出(out)來(Come),則遊戲者将乒乓球放回到(arrive)第一(one)個(indivual)杯子,重新吹,完成時(hour)間最短者獲勝。
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