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兩人(people)三足
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HOLIDAY……
兩人(people)三足，同心超越！
系綁帶、腳并腳
手挽手、心連心
穩一(one)點
終點就在(exist)不(No)遠處
無論是(yes)一(one)馬當先
抑或是(yes)半途掉鏈
都報以(by)哈哈一(one)笑
彼此之間的(of)默契度隻增不(No)減
快和(and)楓動體育感受團隊的(of)力量！
項目初探
“兩人(people)三足”是(yes)年輕人(people)十分喜歡的(of)合作(do)性的(of)民間體育遊戲，它不(No)僅可以(by)鍛煉其下肢力量，提高其協調能力和(and)平衡能力，而且還可以(by)提高合作(do)能力，體驗合作(do)的(of)興趣。
遊戲名稱：兩人(people)三足
遊戲類型：趣味運動
遊戲時(hour)間：20分鍾
參與人(people)數：2人(people)以(by)上
所需器材：兩人(people)三足道具
一(one)、“兩人(people)三足”的(of)起源
1.滿族起源說
相傳有一(one)年，努爾哈赤的(of)兩名武将，哥哥在(exist)戰鬥中被打斷了(Got it)右臂，弟弟被敵人(people)砍去了(Got it)右腳。在(exist)逃亡的(of)路上，哥哥把他(he)弟弟那條沒了(Got it)腳的(of)右腿綁在(exist)自己的(of)左腿上，兩個(indivual)人(people)互扶着三條腿走路。此後，努爾哈赤在(exist)訓練軍隊的(of)時(hour)候，刻意加入了(Got it)這(this)一(one)個(indivual)科目，用(use)來(Come)訓練士兵的(of)團結、友愛、協作(do)的(of)能力。
2.戰國起源說
相傳在(exist)戰國時(hour)期有兩個(indivual)國家打仗，其中有一(one)個(indivual)國家的(of)兵力很多，陣容也很強大(big)。而另一(one)國家很弱小，如果光用(use)硬拼，那結果就可想而知了(Got it)。于(At)是(yes)，這(this)個(indivual)國家的(of)人(people)想了(Got it)一(one)個(indivual)計策，就把一(one)排戰馬的(of)腿綁起來(Come)，讓馬群沖向敵軍，最終，使用(use)這(this)個(indivual)辦法打赢了(Got it)這(this)場戰争,後來(Come)就演變成一(one)種遊戲。
3.端午起源說
兩人(people)三足的(of)起源可以(by)追溯到(arrive)中國古代的(of)傳統節日“端午節”。在(exist)當時(hour)，人(people)們(them)将相鄰的(of)腿綁在(exist)一(one)起，以(by)增加行走速度和(and)穩定性，這(this)便是(yes)兩人(people)三足的(of)雛形。
我(I)們(them)知道了(Got it)原來(Come)“兩人(people)三足”
在(exist)我(I)們(them)中國有着這(this)麽久的(of)曆史
還有着這(this)麽多有趣的(of)起源故事
相信大(big)家對這(this)一(one)遊戲便更加感興趣了(Got it)
二、遊戲簡介
兩個(indivual)人(people)同排站在(exist)一(one)起，用(use)綁帶綁住一(one)人(people)左腿，一(one)人(people)右腿，綁在(exist)腳踝上方，膝蓋下面的(of)範圍。比賽開始在(exist)起點出(out)發後，跑到(arrive)标志點處折回，并返回起點，把綁帶解開交給下一(one)組繼續跑，用(use)時(hour)最短的(of)那一(one)隊勝出(out)。
三、比賽場地(land)
選取平坦的(of)場地(land)進行，最好是(yes)草地(land)或跑道，人(people)造草皮也行，比賽跑道往回折返共50米，終點後處應空出(out)方圍10米的(of)空地(land)，并在(exist)終點線5米處放置安全墊，供參賽者沖刺緩沖。
四、遊戲準備
将參賽者分爲(for)每組8—10個(indivual)人(people)
每組人(people)數均等
用(use)繩子将兩個(indivual)人(people)相鄰的(of)兩個(indivual)腳綁在(exist)一(one)起
繩子位于(At)腳踝以(by)上
膝關節以(by)下
從同一(one)起跑線開始
聽到(arrive)口令後協調配合到(arrive)對面标志線
并返回到(arrive)起點，先到(arrive)者爲(for)勝
五、遊戲規則
1、常規玩法
由兩個(indivual)人(people)團結協作(do)，兩人(people)并排站立，一(one)人(people)左腿與另一(one)人(people)右腿的(of)膝蓋以(by)下，腳踝以(by)上部分用(use)綁腿帶綁上 比賽在(exist)起點處開始出(out)發，至對面标志處折回，返回至起點處，再将綁腿帶解開，交給下一(one)組隊員進行比賽，最後以(by)完成時(hour)間長短進行排名。
2、升級玩法
本次比賽設兩組，每對設領隊一(one)名，主要(want)負責該隊口号的(of)設定，該組人(people)員的(of)選擇和(and)安全，第一(one)次比賽有兩名隊員參加（男女不(No)限），兩隊成縱隊面對标志物排在(exist)起跑線後，每一(one)組兩人(people)并肩站立，内側的(of)小腿用(use)綁腿帶綁住，這(this)樣成了(Got it)兩人(people)三足，比賽開始，發令人(people)發令後，各隊的(of)第一(one)組以(by)三條腿向前跑進，繞規定的(of)場地(land)一(one)圈，回到(arrive)終點，第一(one)隊比賽結束；
第二次比賽在(exist)第一(one)次比賽的(of)基礎上加一(one)人(people)，三人(people)并肩站立，内側的(of)小腿用(use)綁腿帶綁住，形成三人(people)四足，重新回到(arrive)起跑線後開始比賽。第三次在(exist)第二次比賽的(of)基礎上再加一(one)人(people)，四人(people)并肩站立，内側的(of)小腿用(use)綁腿帶綁住，形成四人(people)五足，重新回到(arrive)起跑線開始下一(one)輪的(of)比賽，這(this)樣一(one)依次進行，直至到(arrive)場所有人(people)參加完成比賽。
活動反思
這(this)個(indivual)活動可以(by)讓團隊隊友之間
密切配合
齊心協力爲(for)團隊勝利奮力拼搏
遇到(arrive)困難大(big)家一(one)起解決
無論輸赢
放松身心去體會遊戲過程
活動意義
1、考驗個(indivual)人(people)協調力、提高團隊默契度。
2、感受互相配合、團結協作(do)的(of)重要(want)性。
3、體會團隊精神。
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