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上海電力大(big)學科技園區職工健身驿站瑜伽招募活動（第三期）開始報名啦！
你有多久沒有揮灑流汗？
你有多久沒有舒展身體？
你有多久沒有與自己對話？
你又有多久沒有寵愛自己？
爲(for)了(Got it)培養幹部職工的(of)健身運動習慣
（7月29日）13：30—15：30
上海電力大(big)學國家大(big)學科技園
職工健身驿站瑜伽（第三期）系列公益活動
開始報名啦！
喧嚣中甯靜，疲倦中超然
瑜伽如同鏡子，由内而外照見自己
瑜伽給我(I)們(them)平和(and)、甯靜和(and)舒暢
放松身心，在(exist)一(one)呼一(one)吸間卸下壓力
拉伸舒展，在(exist)緩慢動作(do)中得到(arrive)釋放
置身喧鬧的(of)現世
一(one)起在(exist)生(born)活中尋找一(one)方靜谧
在(exist)繁忙中多一(one)份超然
7月29日
特邀專業瑜伽老師
爲(for)大(big)家開啓治愈之旅
在(exist)老師的(of)指導下
在(exist)瑜伽體驗中
一(one)起寵愛自己吧！
活動地(land)址:上海市楊浦區平涼路2203号2樓
活動時(hour)間:2023年7月29日 13：30—15：30
名額:20人(people)
性質:公益免費
預約活動咨詢電話
18116334670
掃描上方二維碼即可報名
師資力量
瑜伽團隊——師資介紹
Lina（顧小麗）
受訓背景
200TT 哈他(he)瑜伽教練培訓
100TT 高級流瑜伽教練培訓
300TT邱源瑜伽理療孕産教練培訓
忠誠瑜伽學院 理療培訓
Xs Hammock Fitness 空中一(one)二級教練培訓
肩頸理療教練培訓
脊柱康複理療教練培訓
孫晶運動解刨教練培訓
高級體式教練培訓
劉希芳維秘減脂體脽教練培訓
墊上普拉提
中國普拉提聯盟教練培訓
普拉提大(big)器械
BarreFly空中芭蕾燃脂
擅長領域
哈他(he)瑜伽，高級流瑜伽，理療瑜伽，減脂塑形，瑜伽體式精講，普拉提等
課程介紹
本次課程爲(for)靜态拉伸瑜伽内容進行設置，設置的(of)培訓内容是(yes)非常适合辦公室零基礎的(of)人(people)練習，每個(indivual)課程的(of)時(hour)間爲(for)1小時(hour)，包括呼吸模式調整，熱身練習，高峰練習，體式精講和(and)拉伸松解。
靜态拉伸瑜伽
本課程有助于(At)提升身體柔韌度和(and)靈活性，緩解疲勞和(and)久坐産生(born)的(of)肌肉酸痛，放松肌肉筋膜，減少肌肉的(of)粘連，美化肌肉線條，改善身體的(of)内分泌，在(exist)拉伸的(of)過程中，身體的(of)器官也得到(arrive)按摩和(and)放松，使身體的(of)各項機能正常運轉，适合職場人(people)員。
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活動地(land)址:上海市楊浦區平涼路2203号2樓
活動時(hour)間:2023年7月29日 13：30—15：30
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