2020上海職工體育服務配送暨科學健身與職場女性精準塑形培訓報名 2020-10-6

在(exist)緊張的(of)現代生(born)活中,大(big)家已經崇尚健康飲食。但是(yes)，在(exist)爲(for)了(Got it)保持健康，緊張的(of)工作(do)之餘還要(want)通過科學健身的(of)運動方式進行鍛煉。通過科學有效的(of)運動，實現身體均衡和(and)增強身體彈性，達到(arrive)健康塑形的(of)效果。
課程安排
1.前言
——什麽是(yes)精準塑型
——精準塑型與減肥的(of)區别
——辦公室簡易鍛煉工具的(of)選擇
2.職場塑型七部曲
——挺起“天鵝頸” （頸肩）
——打造“事業線” （胸部）
——甩掉“拜拜袖” （手臂）
——挺直“美脊背” （背部）
——塑造“小蠻腰” （核心）
——翹起“蜜桃臀” （臀部）
——亮出(out)“大(big)長腿” （腿部）
3.自我(I)訓練的(of)注意事項以(by)及飲食剖析
報名時(hour)間：
10月11日 9:00 ~ 11:30
培訓地(land)址：
上海市黃浦區普育東路227号黃浦區工人(people)文化宮綜合樓一(one)樓展廳（地(land)鐵4号線南浦大(big)橋地(land)鐵站2号口步行300米）
報名方式：
報名咨詢：18049807182 牟老師
人(people)數限制：50人(people)
培訓性質：公益免費
掃描下方的(of)二維碼進行免費報名！

師資介紹

鄒婷
畢業于(At)贛南醫學院運動人(people)體科學專業，教育學學士；
國家衛生(born)部認證康複治療師；
國家職業資格中級私人(people)教練；
Compex神經肌肉電刺激 Level2 認證
法國LPG體雕師認證；
CKTT國際認證貼紮師認證；

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