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趣味運動
線上運動打卡
生(born)命鍛煉不(No)息
線上活動不(No)僅互動性強而且趣味性高
爲(for)豐富大(big)家的(of)體育健康文化生(born)活
楓動體育開展線上智力運動會
21天運動打卡
以(by)“線上”的(of)形式将趣味運動項目融合
也是(yes)大(big)家積極鍛煉與自我(I)提升
丢掉疲憊與懈怠
定格自己的(of)運動瞬間
記錄每一(one)點成長與進步
21天運動打卡
01·健步走
線上健步走不(No)僅能讓
大(big)家身體得到(arrive)充分的(of)活動
微信步數除了(Got it)能霸屏
還可以(by)在(exist)虛拟地(land)圖中娛樂互動
在(exist)工作(do)之餘收獲健步走帶來(Come)的(of)快樂
采用(use)虛拟地(land)圖城市地(land)點打卡制
定制不(No)同主題的(of)地(land)圖打卡
讓人(people)眼前一(one)亮
每天獲取微信步數
進入走路地(land)圖，通過步數來(Come)到(arrive)站點
各個(indivual)站點神秘有趣的(of)
互動遊戲等你激活
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02·跳繩
‘繩’采飛揚21天跳繩打卡活動,活動呼籲大(big)家堅持每天完成跳繩至少200下，通過照片或視頻的(of)形式連續打卡21天，記錄每日鍛煉，最終養成堅持鍛煉的(of)好習慣。
如果一(one)件事
堅持了(Got it)三天叫做心血來(Come)潮
堅持了(Got it)十天叫做剛剛開始
堅持了(Got it)二十一(one)天叫做習慣
那些對跳繩運動充滿熱情的(of)小夥伴
通過線上跳繩打卡挑戰
增加了(Got it)運動興趣
養成了(Got it)每天運動的(of)好習慣
是(yes)不(No)是(yes)還感覺意猶未盡？
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03·深蹲
21天深蹲打卡活動,活動呼籲大(big)家堅持每天完成深蹲至少100下，通過照片或視頻的(of)形式連續打卡21天，相信隻要(want)努力就會有收獲。
都說深蹲才是(yes)健身動作(do)之王！
爲(for)了(Got it)營造居家體育鍛煉氛圍
加強職工體育鍛煉意識
21天打卡深蹲挑戰
通過系統内置的(of)打卡模闆
記錄自己的(of)日常運動、生(born)活行爲(for)
我(I)們(them)的(of)slogan是(yes)
打卡，給自己的(of)堅持點贊
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04·俯卧撐
之前的(of)我(I)認爲(for)俯卧撐是(yes)一(one)項簡單的(of)運動，但是(yes)你知道它可以(by)玩出(out)很多花樣各種難度，是(yes)一(one)個(indivual)全能的(of)動作(do)；21天俯卧撐打卡活動，通過照片或視頻的(of)形式連續打卡21天，相信經過這(this)21天的(of)堅持和(and)努力，你的(of)體質會進行一(one)個(indivual)質的(of)改變
21天不(No)間斷俯卧撐挑戰
你能堅持幾天
沒準
21天後，你已經有了(Got it)8塊腹肌
不(No)如跟小編一(one)起俯卧撐吧
過道上、書桌邊
隻要(want)能趴下的(of)地(land)方
就夠做俯卧撐
跟着家人(people)、朋友
一(one)起來(Come)打卡吧！
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05·仰卧起坐
作(do)爲(for)從小到(arrive)大(big)體育課上的(of)經典項目，仰卧起坐總是(yes)讓人(people)又愛又怕，雖然它有助于(At)鍛煉腹部肌肉，但每次做完都全身酸痛。21天仰卧起坐打卡活動,通過視頻的(of)形式連續打卡21天，不(No)僅鍛煉腹部周圍的(of)肌肉，而且穩定的(of)核心有助于(At)提高運動表現
你是(yes)否刷到(arrive)運動健身視頻
一(one)秒鍾激勵自己明天開始打卡
結果下一(one)秒又喝起了(Got it)手中的(of)奶茶
不(No)如給自己設置爲(for)期21天的(of)期限
你的(of)自律深深打動了(Got it)每個(indivual)人(people)
21天仰卧起坐
當你堅持每天仰卧起坐打卡21天後
你會發現你變了(Got it)…
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楓動體育組織開展線上智力運動會，受疫情影響下線上運動會項目也成爲(for)了(Got it)企業組織職工文體活動的(of)新方式，足不(No)出(out)戶通過線上就能與好友一(one)起互動，一(one)同交流，一(one)起打卡挑戰；通過21天運動打卡，幫助職工在(exist)疫情防控期間保持良好的(of)身心狀态，從思想、身體、心理三方面做好積極抗擊疫情的(of)準備，通過挖掘自己的(of)隐藏性格，在(exist)快節奏的(of)工作(do)與生(born)活壓力下，有效管理不(No)良情緒與壓力，學會與自己和(and)解。
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